Tanz und Fitness


Kombination zwischen einfachen Tanzschritten und Fitnessübungen zu aktueller Musik.

Die Tanzelemente variieren zwischen Streetdance, Hip Hop, Salsa und Ballett.

Trainiert wird Koodination, Ausdauer und Kraft und eine verbesserte Dehnung, mit professioneller Anleitung und natürlich mit viel Spaß.

Kursleiter


Norbert Kegel

Jugendliche und Erwachsene

Kursdauer 75 Minuten


Kurszeiten


Do 18.10 Uhr - 19.25 Uhr


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Mi 18.00 Uhr -19.30 Uhr "Fit und Entspannt"


Preise Kategorie 1


Probestunde: 3,00 €

10er-Karte: 115 €

6-Monats-Vertrag: 45,00 € / Monat

12-Monats-Vertrag: 42,75 € / Monat

Kursinhalte


Fitness mit tänzerischen Elementen

von Hip Hop über ShowDance bis Ballett


  • Aufwärmung mit tänzerischen Elementen
  • Ausdauer-Training z.B. mit Shuffledance
  • Ausgiebiges Krafttraining (Bauch, Beine, Po, Arme)
  • Variierende Dehnübungen aus dem Bereich Yoga, Pilates und Ballett

Anfrage / Anmeldung

(unverbindlich)

Do 18.10 Uhr - 19.25 Uhr
Alternative: Mi 18.00 Uhr - 19.30 Uhr - Fit und Entspannt - mit Mu-Yi
 
 
 
 
 
 
 
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